【西麦燕麦片】西麦燕麦片好不好

作者:【西麦燕麦片】西麦燕麦片好不好 来源:未知 2021-11-26 16:13   阅读:

很多人吃燕麦片都是为了减肥,所以燕麦片中最好不要含糖,其中西麦燕麦片含糖吗?燕麦片含有膳食纤维,并且兼容可溶纤维和不可溶纤维,有降低胆固醇平稳血

很多人吃燕麦片都是为了减肥,所以燕麦片中最好不要含糖,其中西麦燕麦片含糖吗?

燕麦片含有膳食纤维,并且兼容可溶纤维和不可溶纤维,有降低胆固醇平稳血糖的功能,蛋白质丰富,其中葡聚糖有助于降低心脏病的风险,还有人体所需的8种氨基酸,总体来说在粗粮里面算是比较全面和营养价值丰富的。

西麦燕麦片是不含糖的。西麦燕麦片糖尿病人是可以吃的,糖尿病人主要是不要吃脂肪胆固醇含量高的食物,不要吃含糖量高的食物,燕麦片属于粗粮,可以吃。除了糖尿病可以根据空腹血糖糖耐量的检查结果,在医生指导下服用降糖药物治疗,平时要注意保持低糖饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,尽量多参加户外运动。

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