女人为什么会手脚冰凉 十有八九是体内寒气在作

作者:女人为什么会手脚冰凉 十有八九是体内寒气在作 来源:未知 2021-11-25 00:13   阅读:

手脚冰凉是很多的女性朋友的共同之处,手脚冰凉的女人还还容易引起宫寒。大多数的女性都有体寒的状,除了天生的体寒体质,很多的女性朋友们喜欢吃冷饮,那么如何才能改善手脚

  手脚冰凉是很多的女性朋友的共同之处,手脚冰凉的女人还还容易引起宫寒。大多数的女性都有体寒的状,除了天生的体寒体质,很多的女性朋友们喜欢吃冷饮,那么如何才能改善手脚冰凉的症状呢?下面就和小编一起去了解一下吧!

 

  为什么很多女人手脚冰凉?

 

  血液循环不畅是问题的症结。芝加哥血管外科专家马克埃斯·坎达里博士表示,女性控制手脚血流的神经比男性更为敏感。

 

  因此,当周围环境温度下降,女性手脚血管便会迅速收缩,于是手脚温度随之下降,女性感觉手脚冰冷。

 

  另一个原因是,女性血压通常低于男性。遭遇寒冷或压力时,女性血压降低,血液会随即改变流向,向心脏集中,远离手足。

 

  循环障碍引起女性手脚冰凉

 

  循环障碍就是指我们人体供血不足,缺血导致的手脚冰凉。常见症状有:心脏衰竭,致使血液无法供应到身体各部位。

 

  导致手脚冰凉;常见贫血,红血球含量较低也会造成手脚冰凉;末梢循环能力不良,导致体内血液流通不畅,造成手脚冰凉。

 

  阳气不足引起女人手脚冰凉

 

  中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响。

 

  致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

 

  月经和生育引起的激素变化,造成女人手脚冰凉

 

  在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

 

  医生支招:日常生活中,如何改善手脚冰凉?

 

  泡脚。用热水泡脚大约20分钟,能促进血液循环,改善手脚冰凉。

 

  加强体育锻炼。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

 

  每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。

 

  有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。

 

  手脚冰凉怎么办

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