同房后怎样躺有助受孕 建议平躺30分钟到1个小时

作者:同房后怎样躺有助受孕 建议平躺30分钟到1个小时 来源:未知 2021-11-24 19:14   阅读:

现在很多夫妻正在备孕,而且备孕多年依旧没有成功,那么应该怎么提高受孕几率呢?其实同房后要注意的事项有很多,那么同房后怎样躺有助受孕?下面我们一起来看看吧。同房后怎

  现在很多夫妻正在备孕,而且备孕多年依旧没有成功,那么应该怎么提高受孕几率呢?其实同房后要注意的事项有很多,那么同房后怎样躺有助受孕?下面我们一起来看看吧。
 


 

  同房后怎样躺有助受孕?

 

  在同房以后,至少要平躺30分钟到1个小时,这样就能让自己受孕的概率能大大的提高。女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的几率,性生活过于频繁也可能影响受孕的。

 

  精子从阴道到达输卵管的时间,最快仅数分钟,一般需要1-1.5小时。到达输卵管的这些精子,3天后就失去受孕能力。妇女在育龄期,卵巢每月排出一个成熟的卵子,卵子排出后被输卵管伞捕获而进入输卵管。卵子排出后24小时以内,如在输卵管中遇到精子,则卵子就被一群精子包围,其中只有一个精子能钻入卵子内受精。受精后的卵子为受精卵。受精卵在输卵管内一边发育一边逐渐向子宫腔移动,大约在受精后7-8天,即可到达子宫腔植入到子宫内膜里,并不断地吸取营养逐渐发育成熟的胎儿。

 

  受精卵在输卵管停留3-5天会在子宫内膜着床。有的早一些,有的迟一些,有些差异很大。受精后3-4天,形成桑葚胚,6-8天形成囊胚。受精后6-8天开始着床,11-12天完成。精子在进入女性阴道后,可以存活2到3天,期间如果遇到排卵,就会受孕。

 

  吃什么食物有助受孕?

 

  在日常生活中,有些食物是有助受孕的。下面列出5种以供参考。

 

  1、蛋白质--牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,其中精胺酸被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要。

 

  2、维生素E--全谷类、豆类、蛋以及甘薯和绿叶蔬菜,它们都含丰富维生素E,而维生素E又称生育醇,缺乏维生素E 可能会伤害睾丸,从而导致不孕。

 

  3、叶酸--谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等食物富含叶酸。缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。一般医师会建议在计划怀孕前三个月就要补充叶酸。怀孕后,则应增加3 倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。

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